안녕하세요! 나이는 19입니다 우선 최근 1년 반동안의 전적을 적어볼게요… 개인카드 5번 버스카드 8번 아빠카드 1번 방문열쇠 1번 이정도 잃어버렸고 버스카드나 개인카드를 유독 자주 잃어버려요. 그리고 어제는 친구들이랑 놀려는데 충전기가 없어서 들고왔는데 잃어버렸어요 어디다 둔 건지도 모르겠고… 오늘은 제가 샴푸를 사고 버정에서까지 샴푸를 들고있었는데, 버스를 타고 내리니까 샴푸가 없는 거예요 근데 제가 내리는 정류장이 종점 근처라 종점에서 버스 대기하고 있을때 버스도 찾아봤는데 없더라고요… 오늘 이 샴푸사건을 기점으로 좀 진짜 너무 심한거같아서 질문 드려요 이것도 adhd증상 중 하나인가요..? 책 읽을 때나 공부할때에 집중을 잘 해서, 집중력은 좋은거같아요. 근데 다른 의심스러운 점은, 제가 지도를 되게 잘 보는 편이에요. 그러다가 얼마전에 지하철을 타고 지도를 보는데 제가 가야될 방향이 아닌 반대로 가는데 그거 보고 지도가 이상한거겠지 생각하고( 한국에선 네이버지도로 정말 잘 봤는데, 캐나다라 구글맵을 쓰는데 얘가 좀 오류가 많아요)그냥 계속 탔는데 진짜 지하철을 잘못탄거였어요… 저 진짜 이거 뭐 병인건가요

자주 물건을 잃어버리는 것은 ADHD 증상 중 하나일 수 있지만, 반드시 그렇다고 단정할 수는 없습니다. 피로, 스트레스, 습관 문제일 가능성도 큽니다. 일정한 자리에 물건을 두는 습관을 기르고, 체크리스트를 활용하면 도움이 될 수 있습니다. 증상이 일상에 큰 영향을 미친다면 전문가 상담을 고려해보세요.

​ 뇌과학 기반! 뇌를 최적화하는 일상 습관 : 집중력과 기억력을 높이는 방법

현대 사회에서 우리는 방대한 정보 속에서 집중력을 유지하고, 기억력을 높이는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 뇌과학 연구에 따르면 일상적인 작은 습관이 뇌 기능을 극대화하는 데 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 애드센스 수익화 블로그를 위한 뇌 최적화 습관을 소개합니다! 1. 뇌 기능을 강화하는 식습관 ✅ 1) 뇌 건강에 좋은 음식 섭취오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 고등어, 견과류는 뇌세포 보호와 집중력 향상에 도움을 줍니다.항산화 성분이 풍부한 블루베리, 다크 초콜릿은 기억력을 높이는 데 효과적입니다.비타민...

storybcm.tistory.com